Adolescencia

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  Reflexión; " Tú eres protagonista de tu propia película"

La adolescencia como el período de crecimiento que se produce después de la niñez y antes de la edad adulta, entre los 10 y 19 años. Independientemente de la dificultad para establecer un rango exacto de edad es importante el valor adaptativo, funcional y decisivo que tiene esta etapa.

El adolescente se siente niño y adulto al mismo tiempo, pero sabemos que no es ni una cosa ni la otra. Está en permanente transición: pasar de ser niño y depender del mundo adulto para todo, a ser joven y comenzar a hacerse cargo de su vida.

La adolescencia es una etapa de florecimiento, de proyectos, de descubrimiento de sí mismos y del entorno.

Recomendaciones: Importante es acompañar a los/as  adolescentes a compartir sus sentimientos. Como padres tomarse el tiempo para apoyarlos.Resolver juntos los conflictos. Acostumbrarse a cuerpos y sentimientos en proceso de maduración sexual. Desarrollar y aplicar habilidades de pensamientos abstractos. Identificar patrones morales, valores y sistemas de creencia significativos.

Por otro lado, en cuanto a salud física es importante que los/as adolescentes se alimenten de manera saludable, evitar de manera rotunda el uso de alcohol, tabaco y otras sustancias y por último importante la higiene postural, adquirir el hábito de una buena alineación corporal,mantener una buena postura tendrá beneficios en el futuro.